Hello vrienden ,
Minder dan 40 dagen voor de Start der Starten…. Ben blij dat mijn voeten er nog aanhangen . Laatste 9 dagen in totaal juist 400 km afgesloft ,dat is in ieder geval al een persoonlijk record . De 136 km van de Dodentocht van verleden week werden (op wat maagklachten ,blaren en strammen spieren na ) redelijk goed verteerdzodat we besloten er nog een 100 km achteraan te doen ! Vooral het feit dat de weersvoorspellingen ons een warm weekend beloofden was doorslaggevend want we hadden deze zomer veeeeeeeeeeeeeel te weinig gelegenheid gehad te trainen in een met Griekenland vergelijkbare hitte en vochtigheid …..Dus nogal wat Spartathlondeelnemers trokken met ‘frisse’ moed naar Hulshout. We hebben het geweten… Ik heb waarschijnlijk meer dan 10 liter sportdrank en water binnengegoten en het veelvoud daarvan over hoofd en schouders gekieperd …. Maar heb het einde gehaald !Zie hieronder een verslag vanop de Ultraloopwebsite:
De 100km en de Marathon van Hulshout hadden net als vorig jaar te lijden onder de weersomstandigheden: het was drukkend warm. Nochtans hadden de organisatoren er alles aan gedaan om het voor de lopers draaglijker te maken: het parcours liep nu deels door schaduwrijke bossen en het aantal sponsposten was uitgebreid, zodat er ongeveer elke kilometer goed gekoeld kon worden.Spijtig genoeg was de luchtvochtigheid zo hoog dat het zweet en het water nauwelijks konden verdampen. Daardoor zagen heel wat lopers zich genoodzaakt de strijd voortijdig te staken. Op de 100km haalden maar 6 lopers waaronder 1 vrouw de eindmeet (ongeveer 1/3 van de starters)
De helden die de 100km van Hulshout tot een goed einde brachten: (Misschien moet er een naamsverandering doorgevoerd worden:de 100km van Hulshout wordt de Dodentocht en de Dodentocht wordt de 100km van Bornem!!!)
|
| Naam | GJ | Club/Plaats/Land | Cat. | # | UItslag |
| 1 |
| B | M45 | 107 | 9:04:24 | |
| 2 |
| B | M45 | 113 | 10:20:13 | |
| 3 |
| B | M45 | 104 | 10:58:43 | |
| 4 |
| B | M55 | 112 | 11:15:12 | |
| 5 |
| B | V35 | 101 | 11:44:07 | |
| 6 |
| Belgie | M55 | 114 | 11:55:44 |
Met dit warme duurloopke wordt het zeeeeeeeeer lange trainingswerk afgesloten ,misschien nog een marathon of een trage 50 km ofzo maar de volgende 2 weken zal vooral de nadruk gelegd worden op heuvelwerk en nog een nachtloop . Het worden nog wel weken van 200 km maar in vergelijking met de voorbije weken lijkt het vakantie . Volgend weekend trek ik naar Spa om 2 dagen gedurende 3 of 4 uur de lange hellingen daar op en af te drentelen .Doel is om beter weerstand te bieden aan de Griekse hellingen van +- 6 km die mij in 2009 gesloopt hebben na 150 km .Verder ook begonnen met 2 maal per week mij te laten kneden door mijn vriend Jaak , een 3 meterlange reus die gewend is beroepsrennersspiertjes fijn te masseren ! Hij kan mij tot in tranen toe bewegen ……
Tot volgende week !
Marc
Geen opmerkingen:
Een reactie posten