Hello vrienden ,
Geen hoera- en zegebulletin deze week . Eerder een serieuze Spartazorgenrimpel en een lesje in bescheidenheid.Maar wellicht kwam dit lesje met 5 weken te gaan net op tijd op opnieuw met de voetjes op de grond te komen en nog fanatieker de voorbereiding niet alleen fysiek maar ook wat voeding,drank etc etc op punt te stellen.Voorbereiding van het voorziene "Dodentocht plus " avontuur begon al wat minnetjes : na de goeie doorgedreven 25 k training van woensdag deed de maag wat moeilijk en verliep het "koolhydratenstapelen " minder vlot .Donderdag
en vrijdag ook nog maaggerommel ( misschien gevolg van maaaaaaaanden Voltaren-inname tegen ontstekingen ??? )Dodentocht zelf verliep nog wel redelijk met wel maagonrust tijdens eerste 30km en diarree-aanval op 40 km (voelde mij
na een nachtelijke duik met de bips in netels van de Steenhuffelse bosjes wel beter !!! ) en de tussentijden die we voorzien hadden om goed onder de "afkap -uitsluittijden" van de Spartathlon te blijven werden goed gerespecteerd.
(op marathon afstand 10 min voorsprong,op 80 km een halfuur ,na 100 km een uurtje )Maar de kiem van de latere ellende was toen al gezaaid : veeeeeeeeel te weinig gegeten en veeeeeeeeeeeeeeeel te laat beginnen eten en voldoende suikerrijk drinken .Resultaat : was nog maar net begonnen aan de voorziene 40/50 km terugloop naar Dilbeek of begon sterretjes te zien en kon geen tempo meer houden .Eerst nog een paar km aan rond de 8 km/u ,steeds verslappend ,wanhopige poging om met banaan,babyvoeding en sportdrank het tij nog te doen keren maar de mot zat erin .Na 110 km begon het strompelen aan 6,5 - 7 per uur en toen ik na 115 km en bij beginnende hitte zelfs vervaarlijk over het voetpad begon te zwijmelen was het pleit snel beslist .Nog geprobeerd met snelwandelen maar na 118km de handdoek in de ring .... Had 2u 45 nodig gehad om 18 km bij mekaar te scharrelen .
Gelukkig heb je maatjes in je leven : bijzonder veel dank aan "Depannage Ivo De Bisschop""die onmiddellijk uitrukte om het hoopje ellende dat vriend Vandenplas was op te takelen in Merchtem en af te voeren naar Dilbeek !
Zo mogelijk nog bijzonderder meer dank aan mijn Sherpa's voor de nacht : Ronny die het zonder noemenswaardige training presteerde om 40 km mee te lopen (en de volledige Dodentocht uitliep in iets meer dan 12 uur ) ,Jeroen die ons vanaf aankomst Bornem per fiets vergezelde en de afgang moest meemaken maar zeker aan SuperSpartaan Jef die het presteerde om met een zware rugzak gedurende 14 uur aan een slakkenentempo mee te fietsen en daarna met roodgloeiende billen in een verzengende zon moest terugfietsen van Merchtem naar Dilbeek .
Bijna 16 uur onafgebroken op de fiets....Zo'n Sparta-adviseur en steun in moeilijke momenten is zijn gewicht in Trappist waard !Het is nu zondagavond . Heb nu 2 rustdagjes.Voel me opnieuw opperbest ,heb kilo's gegeten en badkuipen gedronken en ga er vanaf dinsdag weer spijkerhard tegenaan voor nog 3 zware trainingsweken .
Ben ervan overtuigd dat een slechte algemene repetitie vooorafgaat aan een goede premiere maar twas een pijnlijk lesje .....
Andere nieuws :
Onze info - en communicatie website : Er ontbreken nog een aantal puzzelstukjes en verfijningen waaraan deze week wordt verder gewerkt maar voor de goeie vrienden kan hij in de lucht : www.timdevilder.be en de rest wijst zichzelf wel uit
Keep in touch !
Marc
Geen opmerkingen:
Een reactie posten