Hello vrienden ,
Dodentochtdebacle achter de rug en behalve de wijze lessen qua voeding volledig vergeten .2 dagjes gerust ,eindelijk nog eens (barslecht)gegolfd en dan weer monter aan de slag met een oa een hittetraining op Belgies heetste dag ooit (zelfs paar keer Dilbeekse politie-escorte gehad die die rare met zijn Saharapet steeds maar zagen voorbijsloffen terwijl de vliegen doodvielen van de hitte ) Dag daarna frisse heuveltrainingzonder enige last .Marc is back in business ! Zondag met MMC vrienden toffe 1/2 marathon afgewerkt nadat ik er al 21 km had opzitten door naar
Oetingen te rennen. Ook aan dit soort gestoordheden komt binnenkort een einde !
We zijn op 1 maand van de Dagen der Waarheid , nog 2 weken loeizwaar trainen ,proberen nog een kilootje ofzo kwijt te raken en de tapering-off kan beginnen .Die 9 maanden zijn voorbijgevlogen , binnen 2 weken staan er 5000 km op teller sinds 1 jan en begin ik aan 6de paar schoenen ,de ouwe karkas lijkt het uit te houden ondanks geprotesteer van Achilles,Knie ,Lies en andere Onderdelen .Prik en pil van Erika blijven hun werk doen !
Andere nieuws :
*Ga deze week ons webseitje op www.timdevilder.be verder bewerken
*Auto's zullen geregeld worden
*Laat ons ,vooral voor Griekse bevolking zelf ,hopen dat die bosbranden -ook langsgedeelte parcours, snel onder controle raken
*En mogelijk nog een sherpa erbij.. volgende week meer daarover
Keep in touch !
Marc
Geen opmerkingen:
Een reactie posten